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在 Zwift 功率騎行軟件及Wahoo 室內單車訓練器的發展及帶動下；不單讓過往專業的騎行台訓練變得更普及，亦同時更為有趣。

一個 Zwift 軟件，一台像 Wahoo 般備有ANT+制式的騎行台，一個LED屏幕，最後連上網絡及進行簡單設定；已經可以像玩網上遊戲一樣，在3D模擬的真實路線上與全世界不同玩家進行比賽，又或者參加由專家編定的訓練程序，按照對應的功率指標騎行，分階段增強體能及技巧。而通過累計騎行數據，更可以升級及解鎖各種裝備，大大增升室內騎車的樂趣。

六個設定秘訣

而國外媒體 Road.cc 的兩位主持便向大家提供了六個實用建議。

1) 由於在室內騎車的關係；少了天然的涼風，所以選購一台不錯的電風扇便變得非常重要，不單令你感到較為舒適，亦有助身體散熱。

2) 避免汗水損害單車的零件，特別是面上的汗水；經常會滴下到把立位置，而最簡單的方法便是在把手位置放上一條毛巾吸去這些汗水。

3) Zwift 可對應不同的設備，而兩位主持認為最理想便是與手機連接，因為在遊戲過程中，你需要選擇路線，或短訊聯絡朋友一起騎車，相比起用電腦進行這些設定，用手機觸控當然更為方便。

而只要在同一個 wi-fi 網絡下，各個設備基本上已經能自動連接。

4) 配合運動聽聽音樂也是不錯的選擇，而使用藍芽耳機就可免除有線耳機的音源線纏繞單車的問題。

5) 買一塊訓練墊，既可吸去訓練台發出的聲音，同時可防止移位，亦可保護地板免被刮花。

6) 使用 Chamois Cream 騎行防護霜，保護因長時間騎車而做成臀部皮膚的擦傷。

如果各車友有其他好建議，歡迎到 ferrobike facebook 專頁與我們分享。

文章來源 : road.cc