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今天....您計劃好訓練了嗎？

明天，下週呢？

還在尋找如何快速有效提高的方法？

嗬或許能夠助您一臂之力！

什麼是“訓練計劃”功能

在 WAHOO 的產品精神裡，我們希望每次您騎上自行車，都能獲得一次愉悅的騎行體驗。上網搜索訓練的方法要花費大量的時間，也不容易有滿意的結果。

是“訓練計劃”功能發揮作用的時候了！

“可量化就等於高效率”，

“訓練計劃”功能是ELEMNT幫助您有效訓練的法寶，

它讓您擺脫依靠感覺的盲目訓練，

注意力集中於您的訓練目標。

“訓練計劃”同時也是督促您堅持訓練習慣，

實現訓練目標最簡單的方法。

如何創建“訓練計劃”呢?

除了Wahoo自己APP上的訓練計劃，ELEMNT系列碼表還可以與第三方APP（例如Traning Peaks）實現同步，您只需要在這些平台上創建好您的訓練計劃，同時授權與ELEMNT Companion APP同步，即可將您制定的訓練計劃同步顯示在ELEMNT碼表上。

當連接上WIFI，過去2天到未來5天的計劃都會自動與ELMNT碼表同步，每次騎行前無需再通過數據線將碼表與電腦連接，或是在軟件上翻閱查找您當下的訓練計劃。每週一次同步，您就可以隨時出發訓練。

預置訓練計劃

我們同樣在ELEMNT碼表內預置了少量的訓練計劃，讓您可以先訓練起來，包括：

20分鐘FTP測試

8分鐘FTP測試

Ineos車隊 - 爬坡訓練
Ineos車隊 - 衝刺訓練
Ineos車隊 - 混合訓練

“訓練計劃”如何讓訓練更容易掌控??

通常訓練計劃都有分組以及每組的目標，要求達到特定的功率，心率乃至踏頻數值。因此無論您選擇何種訓練，目標數值和當前數值都會清楚，實時地顯示在碼表屏幕上。

外出騎行會遇到各種狀況，我們同樣讓執行複雜的訓練計劃變得更加容易：
1.提前查看未來一周的訓練，選擇最適合當前的一個
2.訓練目標顯示，功率，心率和踏頻
3.倒數計時，提示通知，讓您不會錯過每個間歇
4.訓練進度圖形化顯示
5.根據外界的騎行狀況，手動控制訓練的開始，暫停和跳過
6.同一份訓練計劃，您可以選擇室外騎行或是在室內的KICKR騎行台上完成

不要再花費寶貴的時間和精力研究如何有效訓練了，有了Wahoo ELEMNT碼表的“訓練計劃”功能，您就有了輕鬆出門，不斷提高的信心。

現在就出發！！！

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